「ヨガって、何を着ればいいんだろう？」
はじめての方がつまずきやすいのが、ウェア選びです。

おしゃれなものもたくさんあって迷ってしまいますよね。
でも最初は、見た目よりも「動きやすさ」と「心地よさ」を大切にすれば大丈夫です。

ヨガは、伸ばしたり、ねじったり、ゆっくり体を動かしていく時間。
その動きをじゃましない、やわらかくて伸びる素材のウェアを選ぶと安心です。

体にほどよくフィットするものだと、動いてもズレにくく、
ポーズに集中しやすくなります。

とはいえ、「ぴったりした服じゃないとダメ？」というと、そんなことはありません。
ゆったりしたトップスでも大丈夫ですし、自分がリラックスできることがいちばん大切です。

ただ、前屈や逆転のポーズのときにめくれにくいものだと、より安心して動けます。

汗をかきやすい環境でヨガをする場合は、素材にも少し気を向けてみてください。
通気性や速乾性のあるものだと、汗をかいてもベタつきにくく、最後まで気持ちよく過ごせます。

特にLalaaasha の溶岩浴ヨガは、体を内側からじんわり温めながら行うため、自然と汗もかきやすくなります。
軽くて乾きやすいウェアを選ぶと、より快適に過ごせますよ。

最初は、上下セットのウェアを選ぶのもおすすめです。
コーディネートを考えなくていいので、気軽に始めやすくなります。

慣れてきたら、少しずつお気に入りを増やしていくのも楽しい時間です。

ヨガウェアは、ただの運動着ではなく、
「自分に戻るためのスイッチ」のようなもの。

締めつけすぎず、心地よく呼吸できるものを選ぶことで、
ヨガの時間そのものが、よりやさしく感じられるようになります。

最初から完璧に揃えなくても大丈夫です。
まずは一着、自分が心地よいと感じるものから。

Lalaaasha の溶岩浴ヨガで、リラックスしながら体を動かす時間を楽しんでみてくださいね。

ホットヨガ・マシーンピラティスを体験したい方は、まずは体験レッスンからお申し込みください。

Lala Aasha（ララアーシャ）では、週に一度の特別な時間として「メンズヨガ」クラスを学芸大学と日吉スタジオで開催中。さらに4月から、新たに中野スタジオでメンズヨガがスタートします！