【インストラクター紹介】Natsume先生｜“体を整える”を超えて、生き方を学ぶヨガ時間
「ヨガって、ただ体を伸ばすものだと思っていた」
そんなイメージを、いい意味で覆してくれるのがNatsume先生のレッスンです。
現在は調布店・吉祥寺店・中野店にて、肩こり解消ヨガ、月のヨガ、朝の太陽ヨガ、ダイエットヨガなど幅広いクラスを担当。
インストラクター歴は17年。
その長い経験の中で積み重ねてきた知識と感覚、そして“人を見る力”が、多くのお客様を惹きつけています。
「ヨーダになりたい」から始まったヨガ人生
Natsume先生がヨガと出会ったのは30歳の頃。
当時勤めていた職場は、やりがいがある反面、とても過酷な環境だったそうです。
心も体も限界を迎え、転職を決意したタイミングで目に入ったのが、「ヨガインストラクター募集」の文字でした。
その理由を聞くと、思わず笑ってしまうような答えが返ってきます。
「ヨーダみたいに強くなりたかったんです」
スターウォーズが好きで、“修行”や“仙人”の世界観に惹かれていたNatsume先生。
最初はそんなユニークな動機からヨガの世界へ飛び込みました。
ですが、その出会いは、人生を大きく変えるものになっていきます。
ヨガが教えてくれた“生きる力”
もともと健康への興味は強く、高校生の頃には、アルバイト代で海外から高価なオイルを取り寄せるほどだったというNatsume先生。
しかし社会人になってからは、忙しさと生活の変化の中で、自分自身の健康を後回しにするようになっていきました。
その結果、心身ともに大きくバランスを崩した経験があります。
「なぜ戦える人と、そうでない人がいるのか？」
その問いを抱えながら学び続ける中で、ヨガは単なる運動ではなく、“人がどう生きるか”を何千年も前から体系化してきたものだと気づいたそうです。
一般的には「ヨガ＝自分と向き合う」というイメージがありますが、Natsume先生はこう語ります。
“内側だけを見続けると、人は苦しくなることもある”
だからこそヨガでは、“どこに意識を置くか”“どう世界を見るか”を大切にしているのだといいます。
その言葉の深さは、17年間ヨガと向き合ってきたからこそ伝えられるものです。
一人ひとりを“観る”レッスン
Natsume先生のレッスンは、ただポーズを進めるだけではありません。
その日のお客様の表情や声色、体に触れたときの反応。
そこから「今、何を必要としているのか」を丁寧に観察しながらレッスンを組み立てています。
グループレッスンでありながら、一人ひとりをちゃんと見ている。
その安心感が、Natsume先生のクラスの大きな魅力です。
また、解剖学的な視点を活かしながら、筋力や姿勢、体の使い方にも丁寧にアプローチ。
“なんとなく動く”ではなく、「なぜその動きが必要なのか」を理解しながら進めていけるため、初心者の方でも変化を感じやすいレッスンになっています。
ララアーシャだからこそ感じられる“温まり方”
Natsume先生が特におすすめしているのが、Lalaaashaの溶岩ヨガです。
体を芯から温めることで、筋肉だけでなく、水分循環や代謝、神経伝達まで整いやすくなる。
だからこそ、ただ汗をかくだけでは終わらない“深い整い”を感じやすいのだそうです。
また、ヨガにはリラックスだけではない一面もあります。
歴史を辿ると、戦士たちの強靭な精神と肉体を養うために発展してきた背景もあり、呼吸や瞑想、哲学など、現代にも通じる多くの学びが詰まっています。
その世界観を、楽しみながら伝えてくれるのもNatsume先生の魅力です。
初心者の方へ
「ヨガは、目的が人それぞれ違っていいんです」
肩こりを改善したい人。
筋力をつけたい人。
ストレスを減らしたい人。
ただリフレッシュしたい人。
だからこそ、レッスン前後の会話も大切にしているといいます。
悩みや背景を知ることで、その人に合ったサポートができる。
そして、“話すだけでも心が軽くなることがある”とも。
ヨガが初めての方でも、安心して参加できる空気感がそこにはあります。
人とのつながりを大切にする理由
休日には、手話を学んでいるというNatsume先生。
きっかけは、スタジオに通う聾者のお客様ともっと会話したいと思ったことでした。
「言葉だけがコミュニケーションじゃない」
その経験を通して、人の温かさや、目を見て伝えることの大切さを改めて感じたそうです。
そんな人柄もまた、多くのお客様から信頼される理由のひとつです。
最後に
「自分の機嫌は、自分でとる」
Natsume先生が大切にしている言葉です。
頑張りすぎて、自分の荷物を抱え込みすぎてしまう現代。
だからこそ、ヨガを通して少し肩の力を抜き、“自分を整える時間”を持ってほしい。
Natsume先生のレッスンには、体を動かす以上の学びと温かさがあります。
Lalaaashaでは体験レッスンもご用意しています。
初めての方でも安心して参加できる環境なので、ぜひ一度、Natsume先生のレッスンを体験してみてください。
きっと、体だけでなく、
心の視界まで少し変わる時間になるはずです。
ホットヨガ・マシーンピラティスを体験したい方は、まずは体験レッスンからお申し込みください。