【インストラクター紹介】akari先生｜呼吸とともに、内側から整うヨガ時間

「体を引き締めたい」
「代謝を上げたい」

そう思いながらも、なかなか一歩が踏み出せない方へ。
無理なく、でもしっかり変化を感じられる時間を届けてくれるのが、akari先生です。

現在は調布店でレッスンを担当し、インストラクター歴は4年。
初心者から経験者まで、それぞれのレベルに寄り添った丁寧な指導で、多くの方に支持されています。

akari先生がヨガを始めたきっかけは、ポストに入っていた一枚のチラシ。

ふとしたタイミングで出会ったヨガでしたが、続けていく中で、体だけでなく心にも大きな変化を感じるようになったといいます。

その変化を通して、「この感覚を誰かにも伝えたい」と思うようになり、インストラクターの道へ。

今では、自分自身が感じた変化を、お客様一人ひとりに届ける存在として活躍しています。

akari先生のレッスンで大切にしているのは、「呼吸と動作の連動」。

呼吸に合わせて体を動かすことで、無理なく筋肉にアプローチでき、体の内側から整っていく感覚を得やすくなります。

また、レッスンでは軽減法も丁寧に取り入れており、初心者の方から経験者の方まで、それぞれのレベルに合わせて無理なく取り組めるのが特徴です。

「ついていけるか不安」という方でも安心して参加できる、やさしくも満足度の高い時間が流れています。

「体が硬い」「自分にはできない」
そんな不安を感じている方も多いかもしれません。

ですがakari先生自身も、最初は同じように感じていた一人。

「やらなければ、体は変わらないまま。肩こりや腰痛もそのままになってしまう」

だからこそ、最初の一歩を大切にしてほしいと伝えています。

わかりやすい誘導と、安心できる空気感。
その中で、自分のペースでヨガを始めることができます。

ヨガを続けることで、akari先生自身も大きな変化を実感しています。

食べても太りにくくなったこと。
そして、人にも自分にもやさしくなれたこと。

体の変化だけでなく、内面にも余裕が生まれる。
それがヨガの魅力のひとつです。

休日は国内外の旅行を楽しみ、リフレッシュする時間も大切にしています。
好きな食べ物は白米と焼肉という、親しみやすい一面も魅力です。

落ち込んだときは自然に触れたり、エステに行ったり。
日常の中でも、無理なく自分を整える時間をつくっています。

特に大切にしているのは、ゆっくりお風呂に浸かる時間。
好きな入浴剤を入れて、心と体をリセットする習慣を続けています。

「自分を大切にできていますか？」

仕事や日常の中で、外に意識が向きがちな毎日。
だからこそ、ヨガの時間だけは自分の内側に目を向けてほしい。

akari先生のレッスンには、そんな想いが込められています。

体を引き締めたい方、代謝を上げたい方、そして太陽礼拝が好きな方にもおすすめのクラスです。

Lalaaashaでは体験レッスンもご用意しています。
ぜひ一度、akari先生のレッスンで、内側から整う感覚を体験してみてください。

きっと、体も心も軽くなる時間になるはずです。

ホットヨガ・マシーンピラティスを体験したい方は、まずは体験レッスンからお申し込みください。

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