「ヨガは女性がするもの」というイメージを持っていませんか？
実は今、ビジネスパフォーマンスの向上や、日々のストレスケアとしてヨガを取り入れる男性が急増しています。

「身体が硬いから……」
「周りの目が気になる」

そんな方にこそ溶岩石の上で心身を解放する時間を知っていただければと思います。

Lala Aasha（ララアーシャ）では、週に一度の特別な時間として「メンズヨガ」クラスを学芸大学と日吉スタジオで開催中。さらに4月から、新たに中野スタジオでメンズヨガがスタートします！

ホットヨガ・マシーンピラティスを体験したい方は、まずは体験レッスンからお申し込みください。

溶岩石がもたらす、圧倒的な「解放感」

Lala Aashaのスタジオは、ただ温かいだけではありません。天然の桜島溶岩を敷き詰めた贅沢な空間です。
溶岩石から放たれる遠赤外線は、身体の芯からじわじわと温め、ミネラルやマイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が全身を包み込みます。サウナや半身浴が好きという男性には、この芯から温まる感覚はきっと癖になるはず。

男性にこそ「ヨガ」が必要な理由

ヨガは単なるストレッチではありません。メンズヨガには、現代を生きる男性に嬉しいメリットが凝縮されています。

可動域の拡大
股関節や肩甲骨周りをほぐし、怪我のしにくい身体へ。
デスクワーク疲れの解消
在宅勤務で凝り固まった背中や腰をリセット。
自律神経を整える
深い呼吸に集中することで、高ぶった神経を鎮め、深いリラックスへ導きます。

少人数制のクラスなので、インストラクターが一人ひとりに合わせて丁寧に指導します。身体の硬さを心配する必要はありません。

現在、学芸大学と日吉スタジオでは、土曜日の夕方に開催しています。
中野スタジオでは4月の日曜日からスタート。
週末の締めくくりに、一週間の疲れを溶岩の上で流しませんか？

ホットヨガ・マシーンピラティスを体験したい方は、まずは体験レッスンからお申し込みください。